這才是端午節的正確打開方式！巧食粽、善養生！
端午佳節將近，作為中華傳統節日之一，端午節從古自今流傳的習俗民風中，有很多和中醫有關。夏季是一個驅除瘟疫的季度，仲夏端午陽氣旺盛，萬物至此皆盛，是草藥一年里藥性最強的一天。端午這天采的草藥，祛病防疫最為靈驗、有效。由于端午日天地純陽正氣匯聚，以及這天的草藥神奇特性，因此自古傳承下來的很多端午習俗，都有辟陰邪與祛病防疫內容。如掛艾草、浸龍舟水、拴五色絲線辟邪，以及洗草藥水、薰蒼術祛病防疫等等習俗。
勞宮穴：清心泄熱，醒神解疲勞
勞意指勞作，宮則是宮殿，勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴。心包經主調胸腔、心臟、胃、神志方面病癥，作用是保護心臟；滎穴則代表脈氣從此處開始增強，因此刺激勞宮穴有助強化心包經，減少外邪對心臟的傷害，從而泄心火，讓思維恢復清晰，焦急、浮躁的情緒也得以重現平和。常受失眠、抑郁、心煩、神經衰弱等困擾，經常點按勞宮穴都能幫忙。
520，“艾”意正濃！讓我們相識艾草
說到浪漫，集大成者《詩經》也彼采艾兮一日不見如三歲兮古時采艾托情今日以艾寄思520，“艾”意正濃讓我們相識艾草艾草性溫，乃溫經止血之要藥！《金匱要略》有一方，名“膠艾湯”，艾草與阿膠、芍藥等中藥同用，能夠溫經止血、補血調經。
小滿丨小得盈滿，平安入夏
小滿，二十四節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。《月令七十二候集解》：“小滿者，物致于此小得盈滿。”小滿，標志著炎夏即將登場，這個節氣因為高溫、多雨等原因，貪涼的人陽氣容易受損，體內濕氣會增加，情緒也會更加煩躁。
警告：夏天千萬不能做的5件事！快來看看~
夏季，一年中陽氣最盛，也是萬物生長繁榮、茂盛的季節。夏天的養生重點在于養心，因為心為火臟，心氣應于夏，與夏天的關系最為密切。而且心臟為五臟六腑中的陽中之陽，中醫認為養心即養陽，陽氣足，心臟自然好。所以，想要心臟好，夏天養生先養陽，避免一些耗陽的行為，才能養好心。
立夏后進入黃金艾灸時間，艾灸這6大穴位，徹底消除體寒
立夏節氣過后，此時天氣漸熱，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丟失多，脾胃消化功能會較差，一些夏季疾病會隨之而來，例如頭痛、煩躁、失眠、免疫功能低下等等。夏天陽氣外泄 ，體內陽氣榮散體表，原本體寒的人，此時體內陽氣更處于虛空的狀態，所以，也更容易出現虛寒的毛病。腎主骨，腎寒容易積聚在關節骨縫處。夏天內里空虛，也沒有外衣遮擋，原本積聚的內寒就像冰一樣，嗖嗖往外冒了。