快節奏生活中，慢=養生
在這個日新月異的時代，好像稍微不跟緊一點就會被淘汰。俗話有說，“欲速則不達”，將生活的小習慣調慢一點點，在快節奏中養一會兒生，身體才能保持健康。
經絡不通，百病生！
在人體中，經脈與絡脈連成一體，構成了一個能夠溝通內外，貫穿上下，把人體的臟腑、肢體、官竅及皮肉筋骨等組織聯系在一起的有機整體，借以運行氣血，聯絡臟腑肢節，調節體內各部組織。
小雪丨天升地降，閉塞成冬
雨下而為寒氣所薄故凝而為雪小者未盛之辭小雪·節氣小雪，是冬季的第二個節氣。此時天氣寒冷，降雨遇冷凝結成冰晶，飛揚彌漫為雪，量不大，故稱「小雪」。全國各地明顯降溫，北方將進入封凍；華南一帶也逐漸被冷空氣侵襲。小雪·詩詞《小雪》唐·戴叔倫花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。小雪·三候一候·虹藏不見氣溫降低了，北方以下雪為主，不再下雨，因此也見不到彩虹。二候·天升地降天地間陽
立冬丨霜染萬物，冬之伊始
立·冬2023/11/08中國傳統二十四節氣立冬是冬季的第一個節氣，也是一年之中的第十九個節氣，為今年陽歷的11月8日。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后，要收藏起來的含意。中國民間以立冬為冬季之始，有進補以度嚴冬的食俗。立冬·詩詞《詠廿四氣詩 立冬十月節》唐·元稹霜降向人寒，輕冰淥水漫。蟾將纖影出，雁帶幾行殘。田種收藏了，衣裘制造看。野雞投水日，化蜃不將難。《立冬》唐·
霜降 | 人間至此秋色盡，草木搖落露為霜
霜降人間至此秋色盡，草木搖落露為霜。霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。《月令七十二候集解》關于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”俗話講“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。天氣漸寒始于霜降。霜降含有天氣漸冷、初霜出現的意思，也意味著冬天的開始。自此，白晝秋云散漫遠，霜月蕭蕭霜飛寒。其實，“霜”也不是從天上降下來的。“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到
揭秘中秋團圓新姿勢，愛家的養生達人不可不知~
中秋是一年之中最溫柔又極富詩意的節日這夜，對飲賞月人團圓中秋還是健康養生的好時節健康才是最好的團圓“愿得年年，常見中秋月”中秋由來中秋節，與春節、端午節、清明節，并稱為我國的四大傳統節日。關于中秋節的起源，說法較多。一說中秋節起源于，古代帝王的祭祀活動。早在春秋時代，帝王就已開始祭月、拜月了，后來逐步傳到民間。二說中秋節的起源，和農業生產有關。秋天是收獲的季節，“莊稼成熟曰秋”。八月十五，為秋三月