冬天這個坎兒，老年人怎么度過？
隨著季節的更迭寒冷天氣更易使老年人的身體出現不適各種健康問題接踵而來
被低估的艾草：3000多年歷史的“草中神仙”，作用大得很！
關于艾草的來歷有一個傳說：武王身邊有位醫生名叫蕭艾，帶病出診醫治受傷的將士，途中被驅蚊用的野草火堆絆倒并燒傷。沒幾日竟發現自己的病已經痊愈，于是他想到用野草火燒灼病患身體相應的位置，果然被燒灼過的將士都有所好轉。“野草本無名，從今以蕭艾、艾蒿名之。”從此，便有了艾草。
灸友分享 | 膝蓋常年疼痛，艾灸半個月好轉，后悔沒早點來
一位陜西延安的尹阿姨在 2014 年不慎摔倒，導致膝蓋受傷，遲遲不見恢復，持續疼痛了好幾年，生活自理困難，節奏被徹底打亂......
五臟藏毒，虛不受補，艾灸這五穴“連根拔起”
黃帝內經》記載心主脈，肝主筋脾主肉，肺主皮毛，腎主骨五臟是保衛人體的五員大將它們強健與否決定我們的健康狀況一旦五臟內藏有毒素將影響五臟功能危害身體健康那么如何判斷五臟是否藏毒？怎么正確排五臟之毒呢？
大雪 | 雨雪紛飛，健康不冬眠
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”大雪節氣是冬季的第三個節氣大雪節氣的到來意味著天氣更加寒冷
手腳冰冷，身體發軟，被窩封印......冬天怕冷這么做！
中醫養生講究春生、夏長、秋收、冬藏《素問·四氣調神大論》中也有記載“冬三月，此謂閉藏”一入冬季手腳冰涼、發軟無力等現象成為大多數人的寫照