南北小年差一天，居然是因為古代帝王？一篇看懂習俗養生差異。
農歷臘月二十三和二十四是中國傳統的小年也是中國民間傳統的祭灶日這天也稱為祭灶節、灶王節
做完冬三九灸，少了最后臨門一“灸”，有可能功虧一簣。
三九灸是全年的“養生黃金期”“加強灸”是最后一個環節在四九天進行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升陽，通絡止痛
大寒 | 活血暖身，溫暖如春
始于立春，終于大寒，周而復始，循環往復。大寒是二十四節氣中最后一個節氣“寒氣之逆極，故謂大寒”，作為“冬三月之末”，大寒與立春相承接。因此大寒的養生重點是防寒保暖
【收藏】六腑養護圖解——五臟最忠實的“侍從”
素問·五臟別論》記載六腑者，傳化物而不藏故實而不滿也作為我們五臟的“侍從”它們的健康由我們來守護
冬三九“三不吃”，吃了冬難安。
堪稱冬天最冷的九天冬三九馬上就來了俗話說：三九不補，開春受苦但進補也要有度不然有損我們的健康一起隨小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高發！甲流超 99%，還有一種病毒讓人又吐又拉！
入冬后，全國各地氣溫驟降晝夜溫差漸漸變大流感病毒又開始活躍起來我們要如何做好防護?