一句簡單的“身體不好”

真的能說清身體情況嗎？

中伏拔病根的重要性你知道嗎？

看清病邪路數，盡早趁熱拔除！

一、中伏除病根

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”

今年中伏有20天（7月21日-8月9日），是三伏養生期的中點，也是承上啟下的轉折點。

你知道嗎？其實很多“病根”都是三伏天落下的。

中伏加大暑，悶熱配臺風，暑濕之氣乘虛而入。

最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛者，往往會引發苦夏、中暑等病。

所以中伏是除病根的關鍵時期，錯過了要再等一年！

二、病邪扎根5階段

除病根之前，我們先要弄明白病邪扎根的路數，才能及時按下“暫停鍵”，祛除病根！

一般來說“病邪扎根”會經歷5個階段：

第一階段：從強到虛

“虛”也就是“亞健康”，癥狀顯而易見：

1、食欲不好，吃得少；

2、疲勞乏力，沒有精神；

3、氣短頭暈、愛出大汗；

4、抵抗力差，愛生病，病后不易好。

當人開始氣虛，就像給病邪打開了一扇大門，寒濕開始侵襲！

第二階段：從虛到寒

氣虛再往下發展就是陽虛體寒。

《黃帝內經》說：“氣虛為陽虛之漸，陽虛為氣虛之極”。

也就是說氣虛是陽虛的開始，陽虛是氣虛的嚴重后果！

當身體消極怠工，產生的能量不夠，就會怕冷、四肢冰涼，甚至出冷汗。

陽虛使防御力下降，腹痛腹瀉、關節冷痛、下肢發胖等問題席卷而來！

第三階段：從寒到濕

病邪再往下扎根，寒和濕就會勾結在一起！

俗話說“中伏雨堵門，寡婦早嫁人。”

當中伏遇上連續降雨，如果不盡早除濕，就會像俗語那樣，被濕氣堵門，問題找上人！

腸胃病、痛風、濕疹、肥胖、關節痛等癥狀開始陸續出現。

第四階段：從濕到滯

寒濕不除，會凝聚成痰。

寒濕變成痰重濁黏膩，會阻礙身體氣機，出現氣滯，導致身體循環代謝變慢！

第五階段：從滯到瘀

當氣血運行變慢，寒濕痰濁淤積在一起，就會發展成瘀。

血瘀帶來的危害大家都知道，囊腫、結節、腫瘤、血管瘀堵，想必大家都不想沾上吧。

如果舌苔有以下瘀象的就要注意了，“斷根”迫在眉睫——

舌暗、有瘀點或瘀斑、舌下青筋變粗等。

對照看看自己在第幾階段，想要盡早“斷根”的一定要抓緊做這2件事！

1、驅寒：在陽氣向外透散時，排除寒濕；

2、溫陽：補五臟六腑的陽氣，增強抵抗力。

那該如何驅寒溫陽呢？

天氣好的時候可以借助“天之陽”曬曬背，但如果天氣不好呢？

這時就得用“地之陽”——艾草。

尤其是弦歌堂的艾草均采自貴州平均海拔1200米的高原。

生于高寒，更能聚陽，因此弦歌堂的艾產品溫陽效果更強。

三伏養生黃金期，堅持“艾養生四部曲”，不僅免受天氣影響，還能讓你由里到外驅寒溫陽、改善體質、事半功倍除病根！

中伏不排濕，入秋必有寒

艾可化三年之冰，灸可破多年之病

三伏破冰，勢在必行！