上周“陽化氣陰成形”的文中提到，一般只有三陰體質的人才可能會陰成形過盛，形成腫瘤、結節、癌癥等。

那么如何判斷自己是什么體質？

三陰體質又該怎么調理成三陽體質？

答案盡在本篇文章中，學到就是賺到，健康才是人生最重要的財富！

三陽體質

1、太陽體質

“元氣滿滿”就是太陽體質的最明顯的代表詞。

這類人有激情有活力，充滿正能量，強大的能量場會吸引周圍人。

太陽體質的人多患太陽病，因為陽氣夠足，當邪氣侵犯時會受到正氣的強烈抵抗。

太陽病表現為：感冒、高燒、惡寒、身痛、咳嗽、干嘔等。

2、陽明體質

陽明體質可以用3個詞概括：體實、氣盛、血旺。

這種體質多為運動員或重體力勞動者。

武松就是典型的陽明體質。 

你想想，得是多強大的脾陽，才能一口氣吃3斤牛肉，喝18碗酒！

陽明體質的人如果感受外邪，也會產生較強烈的抵抗反應。

陽明病的癥狀為：高熱、口渴、大汗、亢奮、妄言、胃腸積滯等。

3、少陽體質

靈動活潑的還珠格格小燕子就是少陽體質。

看看你滿足以下幾點呢？

1、樂觀派，不鉆牛角尖； 

2、精力旺，應付熊孩子不成問題； 

3、面色佳，不會面色萎黃沒精神； 

4、女性不容易痛經，經期安然度過。

少陽體質不能完全把邪氣驅除出去，外邪進一步入侵，就會患少陽病。

少陽病的癥狀為：口苦咽干、眼花心煩、寒熱交替、食欲減退、嘔吐惡心等。 

三陰體質

1、太陰體質

你會不會特別容易腹瀉呢？

太陰體質的人一吃涼食就會腹瀉，容易得慢性胃炎。

這類人面色差，皮膚白的人看著沒血色，而黃皮的人看起來臘黃暗沉。

容易浮腫、氣力不足也是特征之一，久站易累，小腿會明顯變粗。

太陰體質的代表人物是安陵容，心緒繁多也是陽氣不足的體現。

2、少陰體質

你知道嗎？少陰體質最容易出現感冒后猝死。

俗話說“傷寒偏死下虛人”，“下虛人”就是少陰體質。

弱不禁風的林黛玉就是典型代表。

因為濫用抗生素、貪吃寒涼、經常熬夜、過度思慮等原因，很多三陽體質變成了少陰體質。

這類人會得大量的慢性病、難治病。

比如中風、高血壓、糖尿病、心血管病、腎病、腫瘤等。

3、厥陰體質

比少陰體質更嚴重的就是厥陰體質，這類人元氣不足之極。

多見于老年人，還有一些癌癥晚期的人。

外邪一旦入侵，人體就處于危急存亡的關頭。

一般只有兩個結果：要么正復邪退，病情好轉；要么正虛邪盛，病重而亡。

三陰轉三陽

三陰體質就是我們常說的陽虛。

如何從疾病早衰的三陰體質轉化成健康元氣的三陽體質呢？

1、別把屁股黏在椅子上

久坐到底有多傷身？

久坐生瘡，久坐傷陽氣，久坐還會血淤。

久坐一小時就要起來走動一下，可以試試踢毽子。

不要小瞧了這個“童年游戲”，踢毽子對于三陰體質的調理很有效。

踢毽子小腿內收，能有效刺激三陰經絡，還能促進督脈氣血流暢，有效調理痛經。

2、是藥三分毒，是劑三分腐

不要濫用抗生素和亂吃藥，一定要在醫生指導下食用。

盲目用藥不僅會藥不對癥，還可能把三陽體質吃成三陰體質。

愛吃零食的“豬豬女孩”要注意了！

少吃含色素、反式脂肪、防腐劑等添加劑的食物，越誘人的往往越危險。

3、化陰轉陽三部曲

化陰轉陽的必經之路就是補陽，而艾草是地之陽，可以有效扶陽固脫、恢復陽氣。

長期堅持“艾養生四部曲”，三階段改善三陰體質。

第一階段：補陽

三陰體質的陽氣就像一個癟氣球，首要任務是給身體“打氣”。

每天堅持喝艾茶、聞艾香，小習慣也能發揮大用處。

補足陽氣讓身體恢復正常，腫瘤也就失去了賴以滋生的"土壤"。

“艾”我就聞我（弦歌堂·純艾香）

第二階段：化陰

三陰體質的人邪氣主要入侵陽氣最虛的三陰（手三陰、足三陰）。

三伏天快到了，煮艾葉泡完腳再艾灸，補陽效果會更好。

當身體里最弱的缺口修復好，邪毒就無處可攻了。

“艾”我就泡我（弦歌堂·足浴包）

第三階段：強免疫

“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未長生，亦可保百年壽也。”

化陰轉陽后也不能放松警惕，強大的免疫力才是最好的“盾牌”。

無病多施灸，可激發人體正氣，有助于增強免疫能力。

“艾”我就灸我（弦歌堂·溫灸條）